Блок Calf Strech Physical Therapy (подошвенный фасциит)
Источник:
Этот блок можно использовать для растяжки икроножной мышцы, поставив на нее ногу, немного продвинувшись вперед и выпрямив колено. Вы почувствуете, как растягивается ахиллово сухожилие. Помогает при подошвенном фасциите.
Я не физиотерапевт, я просто сделал то, что можно использовать дома.
Распечатайте это на выбранном вами материале. ТПУ менее скользкий.
